Körpergeruch und Schweißgeruch – Was hilft?

SchweißgeruchQuelle: Menschen Foto erstellt von wayhomestudio

Es gibt Tage, an denen versagt selbst das beste Deo. Man fühlt sich unwohl, wenn einem immer wieder der Geruch von Achselschweiß in die Nase strömt.

Rund einen halben Liter Flüssigkeit schwitzt ein Mensch täglich aus, bei körperlicher Anstrengung sogar noch mehr. Der Schweiß wirkt auf der Haut wie eine Klimaanlage. Steigt das Thermometer, verdunstet Schweiß und kühlt die Haut ab. Der Mensch überhitzt nicht. Frischer Schweiß riecht nicht. Erst Hautbakterien, die sich von ihm sowie von Hautschüppchen ernähren, verursachen den typischen unangenehmen Schweißgeruch.

Im Alltag lässt sich mit einfachen Mitteln dagegensteuern:

  • Täglich unter den Achseln waschen, an heißen Tagen auch häufiger. Auf die frisch gewaschene Haut ein Deodorant oder Antitranspirant auftragen. Achtet darauf, dass das Deo keine Aluminiumsalze entält. Aluminium kann sich im Körper anreichern und negative Effekte auf Nieren, Knochen und Nerven haben.
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  • Die Achselhaare, wenn möglich, regelmäßig abrasieren, denn in ihnen halten sich Schweiß und Bakterien besonders gut. Danach allerdings ein paar Stunden auf ein Deo verzichten, weil die Haut darauf mit Reizungen reagieren kann. Am besten klappt das mit einem Nassrasierer in der Dusche.

  • Kleidung aus Baumwolle bevorzugen, denn sie nimmt bis zu 20 Prozent Feuchtigkeit auf, ohne sich feucht anzufühlen. Synthetikkleidung hingegen kann den Schweiß nicht aufsaugen, er bleibt auf der Haut – ein super Klima für Bakterien. Bei starker Transpiration im Alltag kann auch der Einsatz von Schweißpads eine Lösung sein.
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  • Reichlich trinken; wer wenig trinkt, scheidet einen stark konzentrierten Schweiß aus, der je nach dem, was gegessen wurde, bereits säuerlich oder nach Gewürzen wie Knoblauch oder Zwiebeln riechen kann

Letzte Aktualisierung am 28.05.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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